A creatina é, de longe, um dos suplementos mais estudados e eficazes do universo da nutrição esportiva. Neste artigo, você encontrará uma análise abrangente, profunda e atualizada sobre o que é creatina, para que serve a creatina, como funciona a creatina nos diferentes sistemas energéticos, quanto tempo leva para a creatina começar a dar resultados, […]
O DHEA como terapia de reposição hormonal tem ganhado destaque nos últimos anos como uma alternativa complementar nas terapias. Especialmente em pessoas a partir dos 40 anos. Produzido naturalmente pelas glândulas suprarrenais, esse hormônio atua como precursor de outros hormônios importantes, como a testosterona e o estrogênio. Com o envelhecimento, os níveis de DHEA caem […]
O que é o DHEA? O DHEA (desidroepiandrosterona) é um hormônio esteroide produzido naturalmente pelo nosso corpo, mais precisamente pelas glândulas suprarrenais — que ficam acima dos rins. Ele é responsável por dar origem a outros hormônios importantes, como a testosterona e o estrogênio, por isso é chamado de “hormônio precursor”. A partir dos 30 […]
Criado em Maio de 2025 o Blog da loja Barba e Suplementos veio para ajuar aqueles que precisam de informação relevante para ajudar a melhorar a performance nos treinos, montar uma dieta equilibrada e manter o foco no processo de construção de musculos.